Подготовка к родам: план родов

Составление плана родов является одним из неплохих способов закрепления ваших пожеланий на время родов. Это не тот список, которого надо придерживаться досконально. Природа и обстоятельства вносят свои коррективы, поэтому нужно быть готовым к тому, что день родов, возможно, не станет вашим «идеальным днём», где «всё пошло по плану». Родовое планирование имеет эффект скорее психологический. Медитативное рассуждение о дне Х способствует вашему спокойствию. Тем не менее, задумываясь над тем, как пройдут ваши роды, вы сможете избежать некоторых неприятных неожиданностей.

В нашей стране составление списка пожеланий на день родов (выбор музыки на роды, способа родов (стоя, в воду и т.д.), выбор одежды на роды) – это дело скорее экзотическое. Максимум, что определяется на момент подготовки, это будет ли присутствовать партнер, и то, эта тенденция появилась только в последнее время. План на роды больше распространен за рубежом, например, в США. У нас его с успехом заменяет список того, что роженице нужно взять с собой в больницу.

Как составить план родов

План родов – это не документ с утверждённой формой, которой надо строго придерживаться. Прежде всего это список ваших возможных действий и пожеланий. Не пытайтесь описать всё и сразу «за один заезд». Хороший совет – вести дневник, куда писать всё, что приходит на ум о рождении ребёнка, а затем, по прошествии некоторого времени перечитывать записи. Так можно отследить развитие вашего представления о родах. Очень сложно что-то записать в план, когда тебе говорят – «пиши, что угодно», поэтому приведем основные пункты, о которых стоит подумать и написать:

• кто будет присутствовать на родах (партнер, профессиональная доула или никто);
• как вы будете рожать (будут ли это плановые или предстоит кесарево сечение, если кесарево, то каковы его причины);
• хотите ли записывать родовой процесс на видео;
• предположите ваше возможное решение в вопросе обезболивания;
• порассуждайте о том, какая должна быть обстановка в палате;
• как вы будете добираться до роддома и в каком состоянии: со схватками или заранее ляжете на сохранение.

Готовый план обязательно покажите партнеру и вашему врачу. Согласуйте с ними необходимые моменты, которые зависят от них, чтобы ваши пожелания ни для кого не стали сюрпризом. И не расстраивайтесь, если что-то вдруг пошло не по плану.

Birth plan в США

Brith plan - полезный инструмент, который успокаивает будущую маму и даёт ей некоторую иллюзию контроля ситуации. Это поняли американские врачи и взяли родовой план себе на вооружение. В США план на роды составляется вместе с вашим доктором, который вас наблюдает. В ходе личной беседы он выясняет все пожелания к процессу принятия родов. Обычно, желают аромалампу, музыку и фитбол. Чаще всего выполнение этих пожеланий никак не влияет на стоимость услуг клиники, потому что родовой план в США в порядке вещей. Также, в американском госпитале вам могут выдать брошюры Your birth plan с уже отпечатанными вариантами возможных ваших пожеланий, напротив которых останется только проставить «галочки». Пожелания для удобства восприятия разбиты на тематические блоки: общие вопросы, схватки, обезболивание при схватках, период родов, послеродовое время. Беременная ориентируется на собственные представления. Она может выбрать роды в темноте, в ванной, выбрать позу для родов, рожать одной или с партнером, в какой позе, кто будет перерезать пуповину, будет ли видеосъёмка и так далее.

Следует помнить, что врачи в непредвиденной ситуации могут отступить от намеченного плана по медицинским показаниям. С этим не нужно спорить, лучше будет просто довериться специалистам.